Cách nhận biết bị rong kinh và khi nào cần đi khám

Là một người mẹ từng trải qua nhiều giai đoạn từ dậy thì, mang thai đến sau sinh, mình hiểu rất rõ sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt có thể khiến chị em lo lắng. Một trong những vấn đề thường gặp là rong kinh – tình trạng kinh nguyệt kéo dài bất thường.

#rongkinh · #suckhoepn · #kinhnguyet · #thaisan · #dinhduong

Rong kinh là gì?

Rong kinh là hiện tượng chảy máu kinh nguyệt nhiều hơn bình thường hoặc kéo dài trên 7 ngày. Đây không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến thiếu máu, ảnh hưởng sức khỏe tổng thể và cả khả năng sinh sản nếu không được xử lý đúng cách.

Dấu hiệu nhận biết rong kinh

Một số biểu hiện thường gặp mà chị em nên chú ý:

• Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày liên tục.
• Lượng máu ra nhiều, phải thay băng vệ sinh mỗi 1–2 giờ.
• Xuất hiện nhiều cục máu đông to (lớn hơn đồng xu).
• Cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao – dấu hiệu thiếu máu do mất sắt.
• Chu kỳ trở nên thất thường, khó đoán trước.

Phân biệt với tình trạng bình thường

• Nếu chỉ có vài giọt máu nâu cuối kỳ hoặc chu kỳ dài hơn chút ít nhưng không kèm mệt mỏi thì có thể vẫn trong giới hạn bình thường.
• Nếu lượng máu nhiều bất thường, ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày thì đó là dấu hiệu cảnh báo cần chú ý.

Nguyên nhân có thể dẫn đến rong kinh

Theo y khoa sản phụ khoa, rong kinh có thể do:

• Rối loạn nội tiết tố (thường gặp ở tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh).
• U xơ tử cung, polyp nội mạc tử cung.
• Rối loạn đông máu hoặc tác dụng phụ của thuốc (như thuốc tránh thai).
• Sau sinh hoặc sau sảy thai cũng có thể xuất hiện rối loạn chu kỳ tạm thời.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên sắp xếp đi khám ngay nếu:

• Máu ra quá nhiều khiến bạn chóng mặt, khó thở.
• Rong kinh kéo dài trên 2–3 chu kỳ liên tiếp.
• Có kèm đau bụng dữ dội hoặc ra máu giữa kỳ bất thường.

Bác sĩ sẽ thăm khám phụ khoa, siêu âm và xét nghiệm máu để tìm nguyên nhân chính xác.

Lời khuyên chăm sóc tại nhà

Trong khi chờ thăm khám hoặc để hỗ trợ sức khỏe:

• Ăn uống đủ chất sắt (thịt đỏ, gan động vật, rau lá xanh đậm).
• Uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.
• Giữ tâm lý thoải mái vì căng thẳng cũng ảnh hưởng nội tiết tố.
• Theo dõi chu kỳ bằng cách ghi chép ngày bắt đầu – kết thúc để cung cấp thông tin cho bác sĩ dễ dàng hơn.

---

Rong kinh không phải lúc nào cũng nguy hiểm nhưng nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống hằng ngày. Là phụ nữ đã trải qua nhiều giai đoạn của cuộc đời, mình khuyên các chị em hãy lắng nghe cơ thể mình – đừng ngại đi khám khi thấy điều gì đó bất thường nhé!