Rong kinh (thuật ngữ y khoa: menorrhagia) là tình trạng hành kinh kéo dài hơn 7 ngày, kèm theo lượng máu nhiều, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn hiểu và xử lý tình trạng này:
1. Nguyên nhân phổ biến
- Suy giảm hormone: Estrogen và progesterone không cân bằng.
- U xơ tử cung, polyp nội mạc, lạc nội mạc tử cung.
- Viêm nhiễm phụ khoa (nhiễm khuẩn, nấm, viêm lộ tuyến).
- Thay đổi nội tiết: Tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, mang thai ngoài ý muốn.
- Stress, dinh dưỡng kém, thiếu máu, rối loạn đông máu.
2. Triệu chứng cần lưu ý
- Kinh kéo dài >7 ngày, máu chảy nhiều, có cục máu đông.
- Đau bụng dưới âm ỉ hoặc dữ dội.
- Mệt mỏi, chóng mặt, da xanh tái (do thiếu máu).
- Đi tiểu频尿, đau khi quan hệ (nếu do u xơ).
3. Cách xử lý tại nhà
- Ngơi nghỉ, tránh vận động mạnh để giảm nguy cơ xuất huyết thêm.
- Bổ sung sắt và vitamin C từ thực phẩm (trứng, thịt nạc, rau chân vịt, cam) để phòng thiếu máu.
- Dùng túi chườm ấm giảm đau bụng.
- Tránh thuốc giảm đau NSAIDs (aspirin, ibuprofen) vì làm loãng máu, trừ khi bác sĩ chỉ định.
- Thuốc cầm máu OTC: Tranexamic acid (cần hỏi ý kiến bác sĩ trước).
- Giảm stress bằng yoga, thiền hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.
4. Khi nào cần gặp bác sĩ?
- Kinh kéo dài >9 ngày dù đã nghỉ ngơi.
- Ra máu nhiều (phải thay băng vệ sinh <1 giờ/lần).
- Có triệu chứng sốt, nghi ngờ mang thai ngoài tử cung.
- Đau dữ dội không đỡ sau dùng thuốc.
- Da tái nhợt, tim đập nhanh (nguy cơ sốc mất máu).
5. Điều trị y tế
- Hormone: Thuốc tránh thai hàng ngày, que cấy implant, IUD chứa progestin.
- Tiến trình ngoại khoa:
- Siêu âm ổ bụng xác định nguyên nhân (u xơ, polyp).
- Gây đông mạch tử cung (UAE) hoặc phẫu thuật nếu có khối u lớn.
- Dọn lòng tử cung (D&C) nếu nghi ngờ ung thư.
- Thuốc đặc hiệu: Progestin, thuốc chống đông máu (nếu do rối loạn đông máu).
6. Phòng ngừa
- Khám phụ khoa định kỳ (6 tháng/lần).
- Kiểm soát cân nặng, ăn uống lành mạnh.
- Tránh hút thuốc lá (gây rối loạn hormone).
- Theo dõi chu kỳ kinh qua ứng dụng sức khỏe.
Lưu ý: Rong kinh kéo dài có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng. Hãy đến ngay cơ sở y tế nếu tình trạng không cải thiện sau 3–5 ngày tự chăm sóc.
Hy vọng thông tin trên giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe! 🌸
0 Nhận xét