Là một người mẹ đã trải qua nhiều lần mang thai và sinh nở, mình hiểu cảm giác cơ thể thay đổi thất thường thế nào. Một trong những vấn đề khiến chị em lo lắng chính là rong kinh kéo dài – tình trạng hành kinh nhiều ngày hơn bình thường, gây mệt mỏi, thiếu máu và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
#rongkinh · #suckhoephunu · #sanphukhoa · #dieu tri · #dinhduong · #tamly
Rong kinh kéo dài là gì?
Rong kinh là khi kỳ kinh nguyệt diễn ra trên 7 ngày hoặc lượng máu mất quá nhiều. Nếu để lâu không xử lý, chị em dễ bị:
- Thiếu máu, chóng mặt, hoa mắt.
- Mệt mỏi, giảm tập trung.
- Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu có bệnh lý nền.
Nguyên nhân thường gặp
- Rối loạn nội tiết tố sau sinh hoặc trong tuổi dậy thì.
- U xơ tử cung, polyp nội mạc tử cung.
- Rối loạn đông máu.
- Tác dụng phụ của thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai.
- Một số bệnh lý tuyến giáp.
Cách điều trị rong kinh kéo dài
1. Thay đổi lối sống và dinh dưỡng
Mình từng cải thiện tình trạng rong kinh nhờ:
- Ăn uống giàu sắt (thịt đỏ, gan gà, rau xanh đậm màu) để phòng thiếu máu.
- Uống đủ nước để cơ thể bù dịch tốt hơn.
- Hạn chế cà phê và rượu bia vì có thể làm nặng thêm tình trạng chảy máu.
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng quá mức.
2. Điều trị y khoa
Nếu rong kinh kéo dài nhiều chu kỳ liên tiếp, bác sĩ có thể chỉ định:
- Thuốc nội tiết (viên tránh thai kết hợp hoặc progesterone) để cân bằng hormone.
- Thuốc cầm máu trong những ngày hành kinh nhiều.
- Bổ sung sắt nếu có dấu hiệu thiếu máu.
- Điều trị can thiệp như nạo buồng tử cung chẩn đoán hoặc phẫu thuật bóc u xơ trong trường hợp có tổn thương thực thể.
3. Khi nào cần đi khám ngay?
Chị em nên đi khám sản phụ khoa sớm nếu:
- Rong kinh trên 10 ngày liên tục.
- Máu ra quá nhiều phải thay băng vệ sinh mỗi giờ.
- Có kèm đau bụng dữ dội hoặc sốt.
- Cảm thấy kiệt sức, khó thở.
Kinh nghiệm cá nhân
Qua 4 lần sinh nở, mình nhận ra rằng cơ thể người phụ nữ rất nhạy cảm với thay đổi nội tiết. Việc chủ động theo dõi chu kỳ kinh nguyệt bằng cách ghi chú lại số ngày và lượng máu ra giúp mình phát hiện bất thường sớm hơn. Và quan trọng nhất là đừng ngại đi khám – vì đôi khi chỉ cần một đợt thuốc ngắn hạn đã giúp cải thiện rõ rệt.
👉 Lời khuyên cho chị em: Nếu đang bị rong kinh kéo dài, đừng chủ quan tự chịu đựng. Hãy chăm sóc dinh dưỡng tốt cho bản thân và tìm đến bác sĩ sản phụ khoa để được hướng dẫn cụ thể. Sức khỏe của mình cũng chính là hạnh phúc của cả gia đình.
0 Nhận xét